Stelle Tour - Alberto Bertoli
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Per combattere il mal di testa possono essere utili semplici esercizi di ginnastica. Da uno studio condotto dal team della Sezione Cefalea e Dolore Facciale dell'Azienda Ospedaliero Universitaria San Giovanni Battista di Torino emergebbe infatti che in alcuni casi bastano degli esercizi di “scioglimento” e rilassamento dei muscoli di testa e collo da eseguire ogni due-tre ore: muovere in avanti le spalle, spostare in avanti e indietro la testa, lasciare “cascare” la mandibola. Gli esercizi non rubano più di un paio di minuti e possono essere facilmente eseguiti da tutti.
